غموس الأفوكادو

[الأسرة والصحة]

صورة: http://www.gulfson.com/vb/img/up/34/...487370471e.jpg المقادير :- 1 بندورة منزوعة القشر والبذور.- 1 ملعقة طعام فلفل أخضر حريف مقطع تقطيعاً ناعماً.- 1 ملعقة طعام ليمون بو زهير.- 2 أفوكادو كبيرتان منزوعة القشر.-1 فص ثوم مدقوق جيداً.- 2/1 كوب بصل مقطع تقطيعاً ناعماً.- 1 ملعقة شاي ملح. طريقة التحضير :1- ضعي كل المقادير في الخلاط الكهربائي حسب ترتيبها المدون في المقادير واخلطيه حتى يصبح قوامه كريمي خشن ، أو يمكنك أن تهرسيه بيدك وتخلطيه جيداً.2- قدميه فوراً قبل أن لا يصبح داكن اللون. قدميه مع رقائق الذرة المقلية المقرمشة .
المصدر...